logo

Запек при късна бременност

Повечето бъдещи майки се притесняват от запек в третия триместър на бременността. Мнозина смятат деликатните късни проблеми за норма, но това не е така. Запекът може да бъде предотвратен и ако се развие, трябва да се лекува, защото пренебрегваните нарушения на червата могат да повлияят негативно на тялото както на бъдещата майка, така и на детето..

Запекът по време на късна бременност е често срещан. По време на бременността запекът причинява проблеми при 60% от жените. Трудността във функционирането на червата се причинява от хормонални промени в тялото на жената, ниска физическа активност и промяна в диетата.

Причини за запек преди раждането

Колкото по-близо е датата на раждане, толкова повече фактори влияят върху работата на стомашно-чревния тракт и допринасят за развитието на запек. Основно хормонът прогестерон, който е предназначен да намали тонуса на матката, влияе върху работата на червата. Повишеният прогестерон засяга близките органи, по-специално дебелото черво, намалява перисталтиката, което води до чревна атония.

Има няколко други фактора, които могат да разстроят храносмилателната система на бременната жена:

  • Докато расте, матката започва да притиска червата и дори я измества. Маточното налягане физически блокира движението на изпражненията.
  • Естественото намаляване на физическата активност с 9 месеца оказва силно влияние върху чревния мускулен тонус.
  • Стресът, депресията, страхът, паниката и тревожността често съпътстват една жена, когато тя наближава срока. Нарушенията на нервната система нарушават връзката й с много органи, включително червата.
  • Спуснатата глава на детето на 39-40 седмици притиска дебелото черво, създавайки запек.
  • Поради увеличеното подуване много майки намаляват приема на течности. Ниските нива на течности в червата причиняват втвърдяване на изпражненията, което затруднява движението.
  • Калцият и желязото се консумират от организма в много големи количества по време на бременност. За да попълнят тези елементи, лекарите предписват специални лекарства. Някои вещества в състава на тези лекарства и останките от неразтворено желязо могат да причинят запек.

Ако през целия гестационен период се наблюдават проблеми с движението на червата, рискът от усложнения в последните периоди значително се увеличава. В такава ситуация трябва да обърнете специално внимание на деликатен проблем и да се подготвите предварително за евентуални затруднения със стол през четиридесетата седмица..

Как да идентифицираме запек при бременна жена

Отсъствието на изпражнения в продължение на един или два дни не винаги означава развитие на запек, защото редовността на изпразването зависи от физиологичните характеристики на всеки човек. Появата на запек може да бъде потвърдена от следните признаци:

  • Болка в долната част на корема.
  • Силно натискане по време на движенията на червата.
  • Суха, твърда изпражнения, излизаща на малки порции.
  • Няма усещане за лекота след движение на червата.

Защо запекът не трябва да се задейства

В късна бременност трябва да се обърне специално внимание на проблемите с червата. Запекът през този период може да причини неприятни усложнения и дори да повлияе на здравето на бебето..

Хроничният запек при бременни жени често причинява интоксикация. Фекалиите, бидейки в червата за дълго време, започват да се разлагат и отделят опасни токсини. Усвоявайки се в кръвта, те се пренасят по цялото тяло, включително и в плода..

Нарушаването на микрофлората причинява възпаление на вагиналната лигавица - колпит (вагинит). Това неприятно заболяване може да провокира разкъсване на мембраните. Лекарите наричат ​​вагинит причината за следродилните усложнения.

Силните опити по време на движение на червата при 39-40 гестационна седмица могат да провокират преждевременно раждане. Това е особено опасно при жени с повишен маточен тонус..

Ако бъде открита неизправност на стомашно-чревния тракт на по-късна дата, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Специалистът ще определи естеството на проблема и ще предпише подходящи лекарства за коригиране на проблема. Запекът не трябва да се оставя да тече, тъй като чревната непроходимост влияе неблагоприятно на раждането.

Превенция и лечение

Въпреки че запекът се счита за често срещан проблем по време на бременност, той трябва да се бори. Превантивните действия могат да ви помогнат да избегнете смущаващи заболявания, които могат да доведат до неприятни последици.

Промяна в храненето

Плодът вече е достатъчно развит и не се нуждае от толкова голямо количество витамини и хранителни вещества, както в началото на бременността. Ето защо, в периода на наближаване на раждането, можете да предпишете лека диета. Това няма да повлияе на развитието на бебето, но ще помогне за подобряване на храносмилането. В крайния срок е по-добре да не използвате ферментирали млечни продукти - кефири, кисели млечни продукти.

Пийте много течности

Ниското количество вода в тялото засяга предимно червата. Ако няма противопоказания, пийте поне един и половина литра вода на ден. Започнете сутринта си с чаша топла вода, това ще помогне за активиране на червата..

Физическа дейност

Опитайте се да се движите повече дори на по-късна дата. Бъдещата майка ще се възползва от ежедневните разходки на чист въздух или йога за бременни жени. Такива дейности не само ще имат положителен ефект върху работата на червата, но и ще подобрят настроението..

Диетата и активният начин на живот са основните инструменти за предотвратяване и премахване на запек. Но ако те не са донесли желаните резултати, можете да прибягвате до лекарства или дори народни средства. Само това трябва да се прави с изключително внимание, много слабителни могат да причинят повишаване на тонуса на матката. Лекарите от цял ​​свят признават глицериновите супозитории като най-безопасното средство за запек, но и те не трябва да бъдат злоупотребявани..

Какво да не правим със запек при късна бременност

През последните седмици трябва да се внимава специално. Всякакви лекарства могат да се използват само след консултация с лекар. Много слабителни могат да причинят повишаване на тонуса на матката..

Енемите на по-късна дата са силно нежелателни. Водата, влизаща в червата, ще я разшири и ще увеличи натиска върху матката. Това ще тонизира и провокира контракциите на матката. Единственото изключение са микроклистерите, одобрени за бременни жени..

Не бива да се опитвате да изпразвате червата си, като натискате силно. Така можете да провокирате преждевременно раждане или спонтанен аборт..

Предотвратяването на запек ще облекчи неприятните последици от това заболяване на всеки етап от бременността. Нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт влияе върху цялостното благосъстояние и процеса на раждане. А липсата на запек ще ви освободи от необходимостта да приемате лаксативи, които засягат организмите на майката и плода.

Как да се отървете от запек по време на бременност

Как да се отървете от запек по време на бременност, като се вземе предвид фактът, че понякога те се появяват много преди запек може да бъде оправдан от натиска на нарастващата матка върху червата.

Анна Иванчина
Лекар, Медицински център на административния отдел на президента на Руската федерация

Запекът е трудно или систематично непълно изпразване на червата (дефекация) или отсъствието му в продължение на един и половина дни или повече. Как да се отървете от запек по време на бременност?

Причините за запек по време на бременност при различни жени и в различно време са различни. Сред тях са следните:

  • Промяна в хормоналния фон, която намалява тонуса на мускулите на матката и в същото време на всички други мускулни клетки, подобни на тях (в стените на червата и в стените на големи съдове).
  • Промяна в позицията на червата в коремната кухина, нейното постепенно изместване от разширяващата се матка на по-късна дата.
  • Страх от напрежение. По-скоро е психологически проблем, който се среща по-често при жени с повишен маточен тонус и заплахата от прекъсване на бременността..
  • Неправилно подбрана диета.
  • Заседнал начин на живот.
  • Психологически стрес.
  • Вродени червени черти, като удължени движения на червата.

По директния механизъм на развитие могат да се разграничат два вида запек по време на бременност.

Атоничният запек (буквално преведен като „липса на тонус“) вариант е свързан с понижен тонус на мускулната стена на червата. Перисталтиката (движение на червата, поради което съдържанието й се движи) от това става летаргично и непродуктивно. Тази мускулна слабост от своя страна се появява поради хормонални промени, след операция и диетични грешки. Друга форма е спастичен запек по време на бременност, при който чревният тонус, напротив, се повишава, перисталтиката се забавя, но поради "притиснатото" състояние на червата. Психологическите причини са по-чести за този тип запек по време на бременност..

Запекът по време на бременност, свързан с удължаване на дебелото черво, трябва да се подчертае. Първо, появата им не е свързана с вашето положение, въпреки че може да ги засили. Второ, макар и външно да изглеждат като спастична форма, те се свързват не със спазъм, а с по-дълго преминаване на изпражненията по по-дълъг път. В същото време повече вода се абсорбира обратно в тялото от чревното съдържание, изпражненията стават твърди.

Атоничният запек по време на бременност може да бъде придружен от усещане за пълнота в червата, болки и дърпане в коремните болки, метеоризъм (повишено образуване на газове) и подуване на корема, липса на апетит, гадене, летаргия, апатия, потиснато настроение. При дефектиране има много изпражнения; първоначалната им част е оформена, гъста, диаметърът й е по-голям от нормалния, крайната част е водниста, кашиста. Дефекацията е болезнена, може да има сълзи на лигавицата на ректума и ануса, след това на повърхността на изпражненията остават ивици кръв и (или) слуз..

При спастична форма болката е различна: те са пароксизмални, дори понякога спазми, се появяват по-често в лявата част на корема по протежение на дебелото черво и се дават в лявата слабина. Тази форма на запек по време на бременност може да бъде придружена от метеоризъм, липса на апетит, неадекватна и необяснима умора, нервност, раздразнителност, гадене. При изпразване на червата изпражненията са много плътни, те са отделни малки заоблени фрагменти под формата на така наречените „овчи фекалии“. Желанието за движение на червата дори може да възникне няколко пъти на ден, но движението на червата е непълно, трудно, на малки порции.

Как да се отървете от запек по време на бременност

За да се отървете от запека, първо трябва да изберете правилната диета, като вземете предвид контрола на теглото и възможните алергични реакции, които са индивидуални.

При запек по време на бременност, просо, елда, ечемик, овесени трици, мюсли, черен хляб, растителни масла, пресни и варени плодове и зеленчуци (моркови, цвекло, тиква, репички, ряпа, тиквички, краставици, млади издънки на аспержи и др. Ерусалимски артишок, маруля, броколи и други сортове зеле). Малки слабителни свойства притежават: маслини, компоти от сушени плодове, сурови, варени или накиснати сини сливи, мед, диня, пъпеш, ябълки, кайсии, грозде, касис или неговият сок, череши. Трябва да се отбележи, че мед, пресни моркови и техният сок, пъпеш, кайсии, червени ябълки, касис имат повишен алергичен потенциал, така че те могат да се консумират не повече от 1-2 пъти седмично. За жени с алергии тези храни трябва да бъдат елиминирани от диетата. От варени или пресни зеленчуци, салатите с растително масло могат да се приготвят като странични ястия. Ферментиралите млечни продукти трябва да бъдат включени в ежедневния хранителен режим на бременна жена..

Ако сте предразположени към запек, не трябва да използвате силен чай, слузести супи, грис, бял хляб, пшенични трици, полиран ориз, боровинки, дюля, круши, нар, глог, банани, касис, бобови растения, орехи. Твърдите видове сирене също могат да забавят перисталтиката..

В комбинация с диета, физическите упражнения ще помогнат за решаване на проблема със запека; достатъчно е да отделяте 20-30 минути упражнения всеки ден и е по-добре да го правите няколко пъти през деня. Консултирайте се с вашия лекар относно избора на упражнения, тъй като някои от тях може да са противопоказани лично за вас, като се вземат предвид характеристиките на вашето здраве.

При продължителна и активна употреба на почти всяко слабително (както лекарствено, така и билково) може да се развие пристрастяване, което изисква увеличаване на дозата на слабителното. Ефектът от лекарството е отслабен, а проблемът със самия запек по време на бременност се задълбочава.

От готовите слабителни средства, бъдещите майки не трябва да приемат: REGULAX, CHITOSAN-EVALAR, DOCTOR TAYSS - ШВЕЙДСКИ БИТЕР. В редки случаи, под строг лекарски контрол, се предписва GUTTALAX или DULKOLAX (известен още като BISACODIL). Не е противопоказано да приемате слабителни препарати FORLAX и FORTRANS, можете да използвате глицеринови супозитории.

Препаратите SENNALAX, GLAXENNA, TRISASEN, приготвени на базата на сенна (известна още като касия acutifolia, или александрийски лист), повишават тонуса на мускулната стена на червата. Трябва да се използва с повишено внимание, под лекарски контрол. Препаратите на сена не трябва да се пият дълго време: тя е пристрастяваща, което изисква увеличаване на дозата. Освен това сенната може да предизвика алергична реакция и отлагане на меланин в клетките на чревната лигавица. Senna не трябва да се приема при спастични форми на запек, при които тонусът на червата вече е повишен.

За да се отървете от запека, билковата медицина предлага такива рецепти.

При спастичен запек при бременни жени:

  • Прясно сварен картофен сок, разреден с вода 1: 1, приемайте четвърт от чашата половин час преди хранене 2-3 пъти на ден.
  • Пригответе отвара от смокинови плодове в мляко или вода със скорост 2 супени лъжици суровини на 1 чаша вряла вода, оставете да се охлади на стайна температура, приемайте по 1 супена лъжица 2-4 пъти на ден.
  • Разтворете 15 г мед в чаша топло мляко, изпийте една трета от чашата през нощта.
  • Смесете в равни части плодовете на анасон, билка от жилава коприва, коренище от Valerian officinalis, шипка от шипки, листа от диви ягоди, цветя от лайка, билка от маточина с пет лопатки. Варете 1 супена лъжица от колекцията с чаша вряла вода в термос и оставете за 1,5 часа, отцедете. Вземете половин чаша след хранене сутрин и вечер.

За атоничен запек при бременни жени:

  • Смесете равни части анасон, кимион и копър. Заварете 2 чаени лъжички от сместа с 1 чаша вряла вода, оставете за 15-20 минути, прецедете, пийте една трета от чашата 3 пъти на ден половин час преди хранене. Моля, обърнете внимание, че за тази колекция семената трябва да са узрели.
  • Вземете в равни дялове плодовете на планинска пепел, листа от боровинки, жилки от коприва и копър. Заварете 1 супена лъжица от колекцията с чаша вряла вода, настоявайте в термос за 1,5 часа, прецедете, вземете една трета от чашата 3 пъти на ден след хранене.
  • Залейте 1 супена лъжица цариградско грозде с 1 чаша вода и варете 10 минути, след което прецедете. Вземете една четвърт чаша 4 пъти на ден. По желание добавете захар.
  • Когато варите чай, добавете резени сушени ябълки или череши.
  • При атоничната форма на запек работата на червата се стимулира от чаша студена вода, изпита сутрин на празен стомах..
  • Нарежете 3-4 необелени пресни ябълки на средни парчета, сварете под капак 15 минути в 1 литър вода и настоявайте, завита в продължение на 4 часа. Пийте вместо чай 2-3 пъти на ден.
  • Залейте 1 чаена лъжичка ленено семе с 1 чаша вряла вода и оставете за 4 часа. Без да се напрягате, изпийте цялата доза преди лягане.
  • Пийте прясно приготвен сок от моркови на четвърт чаша на гладно сутрин.
  • Смесете в равни части прясно приготвена млечна суроватка и сок от моркови, вземете половин чаша сутрин на празен стомах. За да приготвите суроватка, трябва да кипнете кисело мляко или прясно мляко с малко парче кафяв хляб, след което да го прецедите през тензух; сиренето ще остане в марля, а течната част е суроватка.
  • Залейте 1 супена лъжица пшенични трици с половин чаша горещо мляко, настоявайте на топло място или термос за 30-40 минути, прецедете, изстискайте парените трици. Изпийте половин чаша сутрин на празен стомах.
  • Пригответе сок от 1 кг узрели плодове от червена реяна (събирайте ги до замръзване), смесете сока с 600 г гранулирана захар. Вземете една четвърт чаша на празен стомах сутрин и вечер. Съхранявайте сока в хладилника.

От дадените рецепти изберете няколко от най-подходящите сокове и отвари за себе си и ги приемайте, редувайки се на всеки 2-3 седмици.

Народни средства за запек по време на бременност

Периодът на бременността е особено невероятен, понякога непредсказуем и всеки път уникален за жена. Уви, далеч не винаги е придружено от изключително положителни емоции и ярки спомени. Различни неприятни „изненади“ очакват бъдещата майка на всеки ъгъл. Според някои съобщения повече от 70% от бременните жени във втория и третия триместър на бременността изпитват запек, дори и никога да не са знаели какво е задържане на изпражненията. Запек се счита за липса на дефекация повече от 3 дни, докато изпражненията са прекалено сухи и твърди, има малко от тях и след като отидете до тоалетната, облекчение не идва.

Има много причини за това състояние. Основният от тях е хормонът на бременността прогестерон. Той поддържа матката, като същевременно отпуска чревната мускулатура. Този факт от своя страна потвърждава, че най-често запекът по време на бременност не може да бъде избегнат. Е, също така се знае колко е опасно за майката и нейното бебе. Сред основните тревоги са преждевременното раждане, както и интоксикацията на двата организма в резултат на забавяне в червата на изпражненията.

Въз основа на всичко казано, заключаваме: не трябва да чакате всичко да премине, но трябва да направите нещо. Ясно е, че по време на бременност всяка майка се опитва да използва възможно най-малко „химия“, толкова много слабителни са забранени. Какво ще каже традиционната медицина? Да, има много лекарства, които помагат за облекчаване на неприятно състояние. Рецептите на баба включват огромен брой различни натурални съставки. Но дали всичко е наред, когато една жена е в интересна позиция? Уви, повечето дори народни средства по време на бременност са противопоказани, особено за билки, които имат слабително действие.

В тази статия ще ви разкажем за методите, които са позволени да се използват в периода на раждане на дете, без да се страхувате за здравето му..

Общи препоръки

Нека започнем просто, защото винаги е важно да започнете лечението навреме. Не чакайте, докато задържането на изпражненията стане толкова дълго и непоносимо, че вече ще се отрази на цялостното ви благосъстояние. Веднага щом усетите, че нещо не е наред (трудно е да отидете до тоалетната, поривът намалява, изпражненията стават сухи и плътни) - действайте.

Най-важното е да се преразгледа диетата, тъй като този фактор влияе и на появата на запек. Имайте предвид обаче, че определени храни могат да "излекуват" запека. И така, какво може и трябва да бъде:

  • Храни, богати на растителни фибри, особено зеленчуци и плодове. Те могат да се консумират както сурови, така и на пара. Забранено зеле, лук, спанак, киселец, бобови растения, тъй като те повишават газообразуването.
  • Сушени плодове. От тях се приготвят домашни "сладкиши", отвари, запарки, чайове, а също така се ядат в обичайната им форма. Особено полезно е при запек да се яде сини сливи (отварите въз основа на него действат моментално).
  • Зърнени храни. Елда, овесени ядки, перлен ечемик, просо допринасят за отпускането на стола, но оризът и грисът, напротив, фиксират стола.
  • Трици хляб. Не трябва да го злоупотребявате, но също така е напълно нежелателно да го изключите, забранени са само бял хляб и всички печива.
  • Млечни продукти. Процентът им мазнини не трябва да бъде твърде висок и се консумира най-добре следобед. Изключение е твърдото сирене (те са противопоказани при запек).
  • Вода. Режимът на пиене е много важно условие за предотвратяване на запек. Трябва да пиете до 2 литра вода на ден, ако нямате оток и проблеми със сърцето. Всяка сутрин на празен стомах пийте чаша или две чиста вода със стайна температура. Също така диетата трябва да съдържа течни супи, плодови сокове, узвари, желе, но силният чай и кафе са най-добрите "приятели" на запека.
  • Елиминирайте сладкишите от диетата, особено шоколадите, твърде солените, пушени и пържени. Такава храна определено няма да допринесе за вашето здраве и сила.

Запек по време на бременност

Често задавани въпроси

По време на бременността 2/3 от жените изпитват запек, който е свързан с физиологични промени в организма през периода на раждане на дете. Запекът започва в ранните етапи. Проблемите с движението на червата през първия триместър се причиняват от повишени нива на прогестерон, който поема контрола над цялото тяло. Един от страничните му ефекти е забавянето на чревната подвижност, което е придружено от подуване на корема и запек. Проблемът със запека се засилва през 2-ри и 3-ти триместър, когато нарастващата матка компресира червата.

Запекът при бременни жени отнема няколко седмици. За да се постигне устойчив резултат без вреда за здравето на майката и детето, е необходимо да се подходи към този проблем комплексно. За да стимулирате перисталтиката (контракциите на червата, които преместват съдържанието й от стомаха към долните участъци) и „привикват“ организма към ежедневно изпразване, е необходимо да се установи правилно хранене и да се възстанови чревната микрофлора.

Има и бързи методи за отърване от запек. Те включват консумацията на "слабителни" продукти: цвекло, сушени плодове, овесени ядки, кефир. Например вечерята от салата от цвекло с сушени сини сливи и чаша кефир през нощта за повечето жени осигуряват положителен резултат на следващата сутрин. "Спешните" мерки под формата на микроклистери и супозитории действат 10-40 минути. Използването на тези средства обаче не трябва да се превръща в навик, в противен случай запекът ще се превърне в постоянно явление..

Причини за запек по време на бременност

Запекът при бременна жена се причинява от редица причини. Тези фактори действат едновременно, изостряйки проблема:

  • Повишени нива на прогестерон. Прогестеронът има сложен ефект върху организма. Намалява контрактилитета на гладките мускули, причинявайки забавяне на чревната подвижност. Перисталтиката е вълнообразно свиване на чревните стени, което насърчава движението на съдържанието му от стомаха към долните участъци. Перисталтиката на тънките черва насърчава храносмилането и усвояването на храната, а контракциите на дебелото черво водят до движение на червата. Високите нива на прогестерон забавят контракциите, намаляват амплитудата им, което води до повишено производство на газ и запек.
  • Бездействие. Много жени намаляват физическата си активност, докато забременеят. Липсата на стрес отслабва мускулния тонус и забавя регулярните контракции на гладките мускули на чревната стена, които осигуряват движението на съдържанието му.
  • Липса на вода. При липса на вода в организма се нарушава производството на храносмилателни сокове, които осигуряват храносмилането на хранителните маси и преминаването им към долните черва. Освен това, ако има малко течност в чревното съдържание, тогава се изпразва трудно.
  • Недостиг на калий. Калият насърчава нормалното свиване на чревните стени. Недостигът на калий води до факта, че чревната стена става неактивна и не е в състояние да изтласка хранителните маси.
  • Неправилно хранене. Промените в хранителните навици при бременна жена, желанието за определени, особено лесно смилаеми храни и недостатъчният прием на зеленчуци и плодове нарушават чревната функция.
  • Употребата на наркотици. Приемът на лекарства, съдържащи желязо, води до сгъстяване на чревното съдържание. Запекът може да бъде причинен от хипертонични лекарства и лекарства, които повишават нивата на прогестерон (Utrozhestan, Duphaston).
  • Нервно напрежение.Стресът влияе върху работата на вегетативната нервна система, която контролира дейността на вътрешните органи. Нервното напрежение може значително да отслаби чревната подвижност и да причини запек..
  • Маточно налягане върху ректума. Запекът в по-късните етапи се дължи на факта, че матката притиска червата, предотвратявайки движението на нейното съдържание. А запекът в 3-ти триместър може да бъде свързан с натиска на главата на плода върху ректума.

Симптоми на запек при бременни жени

Обикновено движенията на червата трябва да се случват 1-2 пъти на ден, което гарантира, че тялото се очиства от токсини и токсини. Ако актът на дефекация се случи 1 път на 2 дни, но жената се чувства добре, тогава това също се счита за вариант на нормата.

Следните симптоми показват развитието на запек при бременни жени:

  • Изпразването на червата се случва 3 пъти седмично или по-малко;
  • Грешен порив за дефекация - отиването до тоалетната завършва напразно или произвежда малко количество изпражнения;
  • Изпразването е придружено от силно напрежение на коремната стена - напрежение;
  • След движение на червата има усещане за непълно изпразване на червата или "запушване" в ректума;
  • Дефекацията може да бъде придружена от болка;
  • Изпражненията са гъсти, бучки.

Защо запекът е опасен по време на бременност

Запекът по време на бременност се отразява негативно на общото състояние на майката и плода. Запекът нарушава кръвообращението в тазовите органи. Тъй като червата се намира до матката, плодът може да изпита липса на "качествена" кръв, изчистена от токсини и богата на кислород.

Сред възможните последици от запека при бременни жени:

  • Болка и дискомфорт в корема. Болещите и спазматичните болки в долната част на корема са свързани с разграждането на хранителния болус и отделянето на газ. Коремната болка е много безпокойство при жените. А отиването на лекар с оплаквания от коремна болка може да доведе до погрешна диагноза „застрашен аборт“ и ненужно лечение.
  • Напукан анус. Прецеждането и преминаването на гъсти изпражнения могат да доведат до пукнатини в ректалната лигавица. Аналната фисура се проявява с остра пареща болка по време на движения на червата и примес на прясна кръв в изпражненията. Появата му може да влоши проблема със запека и да предизвика възпаление на околните тъкани..
  • Хемороиди - патологично разширяване на хемороидални вени. При бременни жени, под въздействието на прогестерон, стените на съдовете стават по-разтегливи. В комбинация с намаляване на перисталтиката, развитието на запек и нарушено кръвообращение в малкия таз, това води до образуване на разширения във вените на ректума в ануса. При напрежение тези кухини преливат с кръв, което води до образуване на хемороиди.
  • Метаболитна болест. Забавяне в изхвърлянето на изпражненията предизвиква интоксикация на организма. Токсините и другите вредни вещества не се отделят, но остават в червата и се абсорбират обратно в кръвообращението, причинявайки отравяне. Усещане за постоянна умора, слабост и гадене може да бъде проява на метаболитни нарушения, причинени от запек.

Въпреки че запекът може да повлияе негативно на хода на бременността, той не представлява сериозна опасност. Те не представляват заплаха от прекъсване на бременността и не могат да причинят нарушено развитие на плода.

Как да се отървете от запек по време на бременност

Цялостното лечение на запека при бременна жена продължава 2-4 седмици и задължително включва:

  • диета, богата на фибри;
  • достатъчно количество течност - 1,5-2 литра;
  • употребата на пробиотици;
  • физическа дейност.

Лаксативи и клизми се използват само ако други мерки са били неефективни.

Хранене при запек при бременни жени

Основата на лечението на запек при бременни жени е диета, която включва достатъчно фибри. Ако диетата съдържа неразтворими диетични фибри, тогава съдържанието на червата става по-разхлабено, което допринася за бързото му напредване и елиминиране.

2-3 седмици са достатъчни за решаване на проблема със запека. През този период трябва да се храните правилно през целия ден. Особено внимание се обръща на вечерята, която трябва да се състои от слабителни продукти: овесени ядки, сушени плодове, кефир, плодове. За 10-12 часа тези продукти преминават през целия храносмилателен тракт и стимулират дебелото черво, благодарение на което сутрин проблемът ще бъде решен. След няколко седмици тялото ще свикне с този режим на работа и движенията на червата ще се появяват ежедневно, приблизително по едно и също време..

Запечените бременни жени се съветват да:

  • Сушени плодове. Сини сливи, сушени кайсии, смокини, стафиди, фурми, сухи ябълки и круши. Те могат да се измиват с вряла вода или да се накисват за 1 час във вода.
  • Пресни зеленчуци и плодове. Най-добрите средства за запек са: цвекло, моркови, патладжан, тиква, тиквички, ревен. От плодовете за запек се препоръчват сливи, ябълки, праскови, кайсии и смокини. Морските водорасли имат силно слабително действие..
  • Ферментирали млечни продукти, съдържащи живи бактерии - еднодневен кефир, кисело мляко, кисело мляко. Като доказано лекарство лекарите препоръчват да пиете чаша кисело мляко през нощта и да ядете 20 парчета. сушени кайсии.
  • Зърнените храни, богати на фибри - елда, овес, просо, неполиран ориз, леща, грах, боб.
  • Пшенични трици. 30 g от този продукт осигурява дневната нужда от фибри. Триците могат да се добавят към първия и втория курс или да се смесват с кефир.
  • Печива с едрозърнесто зърно.

Продуктите, които увеличават запека, трябва да бъдат изключени от диетата на бременна жена:

  • Ястия от брашно - макаронени изделия, кнедли, продукти от първокачествено пшенично брашно и бутер тесто,
  • Млечни продукти с висок процент мазнини - сметана, заквасена сметана, извара, сладолед, сладкарски изделия;
  • Някои плодове и горски плодове - дрян, дюля, боровинка, грозде;
  • Мазна риба и месо;
  • Консервирани и пушени ястия;
  • Круши - ориз, грис;
  • Твърдо сварени яйца.

В случай, че запекът е придружен от подуване на корема, не можете да консумирате храни, които причиняват повишено производство на газ:

  • Сладки сушени плодове. По желание можете да ги сварите за 15 минути, за да освободите захарта. След това можете да пиете компот и да ядете сушени плодове..
  • Пресни плодове. Грозде, круши, ябълки, праскови, кайсии могат да причинят подуване на корема.
  • Зеленчуци. Образуването на газове се засилва от всички видове зеле, репички, репички, лук, гъби. Бланширането на зеленчуците понякога може да помогне за намаляване на производството на газ. Те могат да бъдат варени, пържени без олио или задушени за 5 минути.
  • Нишестени храни, ориз, печива, картофи, царевица.
  • Бобови растения: грах, боб, нахут, леща, боб, соя.
  • Всички газирани напитки.

Режим на пиене

Някои бременни жени, от страх от оток, се опитват да пият по-малко. Ако жената няма сърдечни и бъбречни заболявания, тогава трябва да пие поне 2 литра вода на ден (през третия триместър 1,5 литра). Освен че спомага за прочистването на тялото от токсини и поддържането на нормални нива на околоплодната течност, водата улеснява преминаването на съдържанието през червата. За да може течността да навлезе в червата, трябва да изпиете 150-200 мл веднага след хранене..

Физическа дейност

Всяка физическа активност подобрява кръвообращението в червата и ускорява движението на съдържанието му. Най-добрият вариант би бил плуване, йога, набор от упражнения за бременни жени, изпълнявани под наблюдението на специалист. Бременните жени се препоръчват да спортуват ежедневно в продължение на 30 минути. Комплексът трябва да включва упражнения, насочени към укрепване на коремните мускули. Това ще помогне да се елиминира проблемът със запека при бременна жена и в бъдеще ще допринесе за процеса на експулсиране на детето по време на раждане. Препоръчителните упражнения включват:

  • Седейки на стол, повдигнете лявото коляно, повдигайки крака си от пода. В същото време вдигнете дясната си ръка над главата си. Повторете с дясно коляно и лява ръка..
  • Лежейки на гърба си, издърпайте левия крак към таза, огъвайки се в коляното. В този случай кракът трябва да се плъзга, плътно притиснат към пода. Изправете крака си. Повторете упражнение с десен крак.
  • Лежейки на гърба си, закопчайте ръцете си отзад на главата. Бавно повдигнете главата и раменете, докато лопатките не слязат от пода. Забавете се по гръб.
  • Лежейки от дясната страна, повдигнете левия крак. Кракът трябва да е прав. След 10 повторения завъртете от лявата страна и повторете упражнението с десния крак.

Всички упражнения се повтарят 10 пъти. Спрете да спортувате, ако се появи виене на свят, слабост или дискомфорт.

Пробиотиците

Пробиотиците се считат за най-безопасния и ефективен начин за борба със запека при бременни жени. Препоръчва се за бременни жени: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. Употребата на различни щамове от микроорганизми ускорява чревната перисталтика, подобрява консистенцията на съдържанието й и увеличава честотата на движенията на червата. Освен това съдържащите се в препаратите лакто- и бифидобактерии нормализират микрофлората на храносмилателните органи и влагалището, което е профилактика на кандидоза (млечница) и други заболявания. При прием на пробиотици не се появяват диария, спазми и пристъпи на коремна болка.

Недостатъкът на тази група лекарства е, че за постигане на ефекта е необходимо дългосрочно приложение - 2-4 седмици. Следователно пробиотиците не са подходящи, ако бременната жена спешно трябва да се отърве от запека..

Лаксативи по време на бременност

Лаксативи се използват само ако проблемът не е решен по друг начин..

Няколко групи лаксативи са разрешени за бременни жени:

  • Препарати, които изтъняват изпражнения поради осмотично действие. Под тяхното влияние водата се натрупва в червата, което спомага за нейното пречистване. Това включва съвременни дезинтегриращи средства, препоръчани за бременни жени - това са производни на полизахариди и целулоза - Exportal, Lizalak, Duphalac, Portalak, Normase, Lactulose сироп. Те не проникват в кръвния поток и нямат общ ефект върху организма. Полизахаридите се разграждат от чревните бактерии, увеличавайки обема и нормализира консистенцията на изпражненията. Слабителният ефект се проявява в рамките на 24-72 часа. В първите дни на употреба на лекарства от тази група е възможно да се увеличи метеоризъм..
  • Увеличаване на обема на чревното съдържание. Тези продукти съдържат несмилаеми растителни влакна, които разхлабват чревното съдържание и стимулират чревната дейност. Препаратите на базата на семена от подорожник са разрешени за бременни жени и за хемороиди - Agiolax, Fiberlex, Mukofalk.
  • Дразнещи рецептори в чревната лигавица. Тези продукти омекотяват изпражненията и стимулират акта на дефекация. Отрицателната точка е диария и коремна болка. В допълнение, поради близостта на местоположението на матката и ректума, тяхната инервация е взаимосвързана. При някои жени дразненето на рецепторите може да причини рефлекторни контракции, така че бременните могат да приемат тези лекарства само с разрешение на лекар. Те включват Regulax, Guttalaks, Laxigal.

Ректални супозитории и микроклистери за запек

Супозитории и микроклистери са спешни мерки, които помагат бързо да се отървете от запек по време на бременност. Те работят 5-40 минути и могат да се използват като линейка при тежък запек:

  • Глицериновите супозитории принадлежат към групата на дразнещите слабителни. Те действат на рецепторите на ректума, рефлексивно причинявайки акта на дефекация. Глицеринът няма системен ефект и не е в състояние да навреди на дете. Въпреки това, съществува опасност втвърденото изпражнение да нарани хемороиди и анус тъкан..
  • Микроклистери Mikrolax съдържат разтвори, които омекотяват изпражненията, измествайки свързаната с тях вода, което предизвиква акта на дефекация. Microlax не дразни лигавицата на дебелото черво и не е забранен по време на бременност.

Супозитории и микроклистери не са подходящи за системна употреба при бременни жени, тъй като могат да причинят пристрастяване и да засилят запека. Те могат да се използват с разрешение на лекар в изолирани случаи..

Как запекът не може да се лекува по време на бременност

  • Дразнещи вещества - препарати от сенна, алое, фенолфталеин, корен от ревен, зърнастец, бисакодил. Тези лекарства дразнят чревната стена, което я прави по-бърза и увеличава производството на слуз, което улеснява премахването на изпражненията. Техният недостатък е, че те могат да бъдат абсорбирани в кръвния поток и да преминат през плацентата. В допълнение, след употребата им могат да се появят болезнени спазми. В тази връзка те не се препоръчват на бременни жени..
  • Солени слабителни - английска, моршинска, карлови варова сол. При бременни жени те нарушават водно-солевия метаболизъм и могат да доведат до развитие на оток и гестоза.
  • Минерални масла - рицин и вазелин. Тази група лаксативи е противопоказана при бременност. Тези масла могат да пречат на усвояването на витамини, да причинят поява на коремни болки и маточни контракции, което може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане..

Защо не трябва да натискате със запек?

При запек кръвта се натрупва в хемороидалните съдове, разположени в долната част на ректума. При напрежение интраабдоминалното налягане се повишава значително и нова порция кръв навлиза във вените, като ги прелива и разтяга. С течение на времето се образуват хемороиди, които се проявяват със сърбеж, болка, леко кървене след движение на червата.

Ако хемороидите на жената вече са уголемени, тогава напрежението със запек може да доведе до по-нататъшно прогресиране на болестта: тяхното увеличаване, загуба, тромбоза.

Как да се лекува запек при бременни с помощта на народни методи?

Пшеничните трици са твърда черупка от пшенични зърна, съдържаща висок процент фибри, протеини и микроелементи. 3-4 супени лъжици трици се заливат с 2 чаши вряла вода или кефир и се оставят за 40-60 минути. Прилагайте 100 г 30 минути преди хранене 3 пъти на ден.

Ленено семе - 2 супени лъжици ленени семена се заливат с 200 мл вряща вода, покриват се и се оставят за 30 минути. Инфузия и семена се приемат 3 пъти на ден по 3 супени лъжици. половин час преди хранене. Ленените семена могат да се смилат и съхраняват сухи в плътно затворен съд до 2 седмици.

Вода с лимонов сок за запек. Смесете 200 мл вода и 2 с.л. лимонов сок. Тази напитка трябва да се пие сутра, за предпочитане без да става от леглото..

Може ли запекът да се лекува с растително масло по време на бременност??

Растителното масло за запек (слънчогледово, маслиново или тиквено) помага за омекотяване съдържанието на червата и улеснява отделянето му. Бременните жени се препоръчват да консумират 1-2 супени лъжици дневно. масло, като го смесите с храната. Приемането на масло на празен стомах е нежелателно, защото може да провокира диария и коремна болка.

Възможно ли е да пиете слабително чай по време на бременност?

Много жени предпочитат да лекуват запек по време на бременност с слабително чай, вярвайки, че естествените растителни съставки не могат да бъдат вредни. Не всички билки обаче са разрешени за бременни жени. Някои от тях понижават нивата на прогестерон или причиняват контракции на матката и болезнени коремни спазми. Ето защо, когато избирате слабително чай, трябва да обърнете внимание на бележката, „противопоказана по време на бременност и кърмене“. Колекцията не трябва да съдържа билки, забранени по време на бременност: сена, женско биле, корен от подорожник, жълт кантарион.

В 1-2 триместър можете да пиете колекция с лайка, коприва, копър, но тяхната ефективност не е достатъчна, за да се справите с проблема със запека при бременни жени.

Възможно ли е да се направи клизма по време на бременност?

Лекарите не препоръчват да се прави клизма по време на бременност. Смята се, че тази процедура не решава проблема със запека. Напротив, червата вече няма да работят самостоятелно и ще трябва редовно да използват клизмата. В допълнение, такова пречистване на червата може да причини повишаване на тонуса на матката..

Клизма може да се използва с разрешение на лекар. За процедурата ще ви трябва половин литра гумена крушка. Напълва се със 100-200 мл физиологичен разтвор, загрят до температура 36 градуса. Не дразни чревната лигавица. Въпреки че клизма помага на бременните жени бързо да се отърват от запека, тя може да се използва не повече от 1 път седмично..

Енема е противопоказан при бременни жени с диагноза хипертоничност на матката, както и при жени, които преди това са имали аборти.

Предотвратяване на запек по време на бременност

Трябва да се предприеме профилактика, като се започне през първите седмици на бременността, за да се предотврати развитието на хроничен запек, който е по-труден за коригиране. Основата за предотвратяване на запек е физическата активност и балансираната диета:

  • Балансирана диета. Бременната жена трябва да получава достатъчно фибри от плодове и зеленчуци. Диетичните фибри задържат вода и дразнят чревната стена, което подобрява перисталтиката. Също така трябва да консумирате натурални ферментирали млечни продукти. Млечнокиселите бактерии, които се съдържат в тях, поддържат баланса на чревната микрофлора, което се отразява добре на работата му.
  • Спазване на ежедневието. Важно е да се храните едновременно, докато е необходимо почивките между храненията да са поне 3-4 часа. Влизането на храна в празен стомах причинява активни контракции на чревните стени, което насърчава движението на съдържанието към долните участъци.
  • Гимнастика. Ако жената има заплаха от прекъсване на бременността, тогава като гимнастика за предотвратяване на запек е подходяща промяна в положението на тялото в легнало положение. За да направите това, трябва да се обърнете от едната страна на другата и да легнете 10 минути. Упражнението се повтаря 4-5 пъти, като завършва в позиция от лявата страна. Ако жената няма медицински противопоказания, тогава набор от упражнения за бременни жени или перинатална йога е подходящ като физическа активност..
  • Walking. Туризмът предотвратява венозната задръстване в малкия таз и долните крайници, насища кръвта с кислород. Следователно те са не само профилактика на запек, но и разширени вени и хипоксия на плода..

Запек по време на бременност - защо се появява и как да се отървем

Добро време, скъпи читатели.

За съжаление радостното очакване на появата на бебето често е замъглено от различни неприятности. Проблемът, с който се сблъскват почти всички бъдещи майки, е запекът по време на бременност..

Защо червата започва да е "мързелива", какви лекарства ще помогнат за бързо и безопасно освобождаване от проблема, как да подобрим изпражненията - ще се опитаме заедно да намерим отговорите на тези важни отговори.

Защо запекът се появява при бременни жени

Нека първо разберем какви симптоми трябва да говорят за запек, тъй като честотата на движението на червата при хората може да варира значително. Основните признаци на патология - значително сте намалили броя на дефекациите и количеството на изпражненията, изпражненията са станали прекомерно твърди и сухи, ви се струва, че червата не се изпразват напълно.

Причини за запек при бременни жени

  1. Повишен прогестерон - хормонът има релаксиращ ефект върху всички гладки мускули, което се отразява негативно на перисталтиката.
  2. Запек по време на ранна бременност може да възникне, докато приемате лекарства с желязо и калций - тези вещества са необходими за бъдещите майки, затова често се предписват от гинеколози.
  3. Заседнал начин на живот, необходимостта от спазване на строг режим на легло в случай на заплаха от спонтанен аборт.
  4. Тежката токсикоза провокира дехидратация, намален апетит, което причинява образуването на малко количество изпражнения.
  5. През II триместър матката започва активно да расте, притиска и измества близките органи, храносмилателната система страда най-много от това.
  6. Липса на диета - преяждане, дълги почивки между храненията с тежка токсикоза, желание за солени, сладки, нездравословни храни.
  7. Обостряне на хронични заболявания на храносмилателната система.

Причината за запек често е липса на течност в тялото, хемороиди или анални фисури, стрес, вродени анатомични особености на чревната структура.

Запек по време на бременност: колко е опасен?

Нерегулярните, затруднени движения на червата са не само неприятни, но и опасни за вас и вашето неродено бебе..

Защо трябва да се борите със запека:

  1. При неправилни актове на дефекация в червата започват да се натрупват вредни и токсични вещества, те се абсорбират в кръвообращението и започват да тровят тялото.
  2. Постоянната болка, тежестта в долната част на корема - дискомфортът се отразява негативно на психоемоционалното състояние.
  3. При запек трябва да натиснете, което може да провокира спонтанен аборт, развитие на хемороиди или обостряне на заболяването.
  4. Летаргия, апатия, намален апетит, гадене, раздразнителност.
  5. Пилинг, пожълтяване, увиснала кожа.
  6. авитаминоза.
  7. Нарушаване на баланса на микрофлората, увеличаване на броя на патогенните микроби, които могат да навлязат в тялото на детето по време на раждане. Това може да причини развитие на дисбиоза, колики, проблеми със изпражненията при вашето бебе..

При постоянен запек работата на храносмилателната система е нарушена - има възпалителни процеси, колит, всички тези заболявания на фона на отслабен имунитет по време на бременност могат да станат хронични.

Запек по време на бременност - какво да правя

Забранено е да се приемат повечето лекарства, докато се носи дете, особено под формата на хапчета. На бременните майки най-често се предписват лаксативи под формата на супозитории или лекарства на естествена основа..

Как да се лекува запек: безопасни лекарства за бъдещи майки

  1. Глицеринови супозитории - при запек по време на бременност се предписват най-често. Супозиториите са абсолютно безопасни, нямат агресивен дразнещ ефект върху ректалните рецептори и действат леко.
  2. Guttalax - капки с разхлабително действие, трябва да вземете лекарството преди лягане, разтворете 10 капки в малко количество вода. Безопасността на лекарството за бременни жени е клинично доказана, но лекарите препоръчват да се използва след 12 седмици.
  3. Duphalac е прашка на базата на лактулоза, която действа бързо и нежно. Дневната доза е 15-45 мл, трябва да го увеличавате постепенно, трябва да пиете лекарството едновременно, да продължите лечението до пълното нормализиране на изпражненията. Лекарството може да се приема за профилактични цели, 7-10 мл дневно, продължителността на курса трябва да бъде съгласувана с лекаря.
  4. Транзипег е слабително средство, което втечнява изпражненията. Съдържанието на 1 саше трябва да се разтвори в 120 мл вода, да се изпие сутрин преди закуска.
  5. Microlax - микроклистери, се справят добре с проблема със запека. Трябва да използвате лекарството преди лягане след хигиенни процедури - откъснете уплътнението, внимателно поставете върха в ректума, изтръгнете цялото съдържание на епруветката.

Повечето лекарства за нормализиране на движението на червата могат да причинят повишаване на тонуса на матката, което е изпълнено с спонтанен аборт и преждевременно раждане..

Не се самолекувайте, не е необходимо да пиете лекарства по съвет на приятели или близки хора, само вашият лекар ще може да ви намери безопасни и ефективни лекарства срещу запек.

Народни средства

Редовните движения на червата могат да се извършват бързо и лесно с помощта на рецепти за алтернативна медицина, но преди да се консултирате с вашия гинеколог.

Как да се отървете от запека - прости рецепти

  1. Изплакнете със 100 г сини сливи, смесете със 100 г валцован овес и 100 г нарязано сурово цвекло, залейте сместа с 2 литра вода, оставете да къкри на слаб огън за един час. Хладилник, прецедете, приемайте по 200 мл всеки ден преди лягане.
  2. Смесете 100 г стафиди, сушени кайсии и сини сливи, смилайте в блендер или с помощта на месомелачка, добавете 30 мл мед. Изяждайте 10 г от сместа сутрин или преди лягане, можете да я изпиете с топла вода.
  3. Ако имате проблеми с движенията на червата от време на време, пригответе вкусна и здравословна напитка с лек слабителен ефект. Накиснете 100 г сушени сини сливи и 150 г сушени кайсии във вряща вода, изцедете течността след четвърт час. Залейте задушените плодове с 2 литра вода, доведете до кипене, гответе още 8-10 минути на среден огън, можете да добавите захар на вкус.
  4. Вечер разтворете 5 г мед в 200 мл вода, сутрин изпийте напитка веднага след събуждане.
  5. Билковата колекция ще помогне да се отървете от подуване на корема - смесете в равни части мента, семена от лайка от корен и копър, 2-3 супени лъжици. л. изсипете 300 мл вряща вода в сместа. След четвърт час напитката ще е готова, пийте я вместо обикновен чай.

По време на бременност е строго забранено да се вземат инфузии и отвари от листа на сена, кора от зърнастец, ревен, на бъдещите майки не трябва да се прилагат клизми, да се пият маслени слабителни.

Методи за превенция

За да предотвратите запек, трябва да пиете поне 2 литра чиста вода на ден, при условие, че няма оток, бъбречни и сърдечни заболявания. Полезно е да правите дълги разходки всеки ден с умерено темпо, да съставите правилната диета.

Храни, които помагат в борбата със запека

  • сурови зеленчуци и плодове - те съдържат много фибри, подобряват перисталтиката;
  • черен, трици хляб;
  • сини сливи и други сушени плодове, ядки;
  • елда, овесени ядки, ечемична крупа;
  • постно месо; ферментирали млечни продукти, чийто срок на годност не надвишава 72 часа;
  • първи курсове за зеленчукови бульони.

Храни, които могат да предизвикат запек

  • силен чай, кафе, желе;
  • шоколад, какао;
  • хляб и сладкиши, приготвени от бяло брашно;
  • слузести супи;
  • ориз, грис, тестени изделия;
  • яйца;
  • боровинки;
  • киселец, зеле, гъби, лук, чесън, бобови растения - провокират метеоризъм и подуване на корема;
  • мазна, пържена храна - влияе негативно върху работата на храносмилателната система като цяло.

Ако имате склонност към запек, трябва да се храните често, поне 5 пъти на ден, порциите трябва да са малки, забранено е да се яде суха храна - пийте 1-2 чаши вода преди всяко хранене.

Акупресураният масаж добре нормализира процеса на храносмилане - поставете 3 пръста под пъпа, под тях има точка, която активира перисталтиката - натискайте я леко 30-40 пъти на ден.

заключение

Днес разбрахме подробно с вас защо възниква запек, научихме за ефективни методи за борба и предотвратяване на болестта.

Разкажете ни в коментарите как се борихте с такава неприятност, кое лекарство се оказа най-ефективното за вас. И не забравяйте да споделите статията в социалните мрежи - проблемът с запека често остава актуален дори след раждането на дете.

Публикации За Холецистит

Човешкият черен дроб и неговата роля в организма

Гастрит

Човешкият черен дроб е наистина многозадачен орган. Той има над 70 различни функции. Може би се дължи на натовареността, че черният дроб е единствената жлеза, която е надарена със способността да се регенерира.

Чревни паразити

Гастрит

Паразитните заболявания са широко разпространени сред хората от всички възрасти. Някои хора смятат, че могат да се появят само при тези, които водят нездравословен начин на живот, живеят в антисанитарни условия.