Газ в червата: как да се отървем у дома?
Повишената метеоризъм или метеоризъм е доста често срещано явление, придружено от подуване на корема, при което храносмилателните газове, натрупани в червата, се отделят обилно и неволно. Такъв проблем може да засегне дори здравия човек: при преяждане, наличието в менюто на продукти, съдържащи въглехидрати и растителни фибри, газирани напитки и др..
Червата и стомахът на средния възрастен съдържат приблизително 1 литър. на ден се отделят от 0,1 до 0,5 литра. При метеоризъм - отделянето на газ достига 3 литра или повече. Изпускане на газове или метеоризъм - може да има произволен и неволен изход, придружен от характерен изразен звук с неприятна миризма.
Гнойната миризма зависи от храната, която ядете и от наличието на такова вещество като сероводород в газовете, което се произвежда по време на жизнената активност на чревните бактерии. При правилната и балансирана диета емисиите на газове са по-малко обидни или може да не миришат изобщо.
Какво е?
Газовете в червата са пенеста лигавична маса. Когато има много от тях, те могат да блокират лумена на храносмилателния тракт, което затруднява нормалното храносмилане и асимилация на храните. В същото време активността на ензимните системи намалява и възниква лошо храносмилане..
В храносмилателния тракт на здравия човек има около литър газове; ако възникнат нарушения, те могат да образуват до три литра. Какво е включено? Най-често срещаните съединения са:
Специфична неприятна миризма се усеща, ако съставът съдържа сероводород, индол или скатол. Тези вещества се образуват по време на преработката на неразградени хранителни остатъци от чревната флора..
Отстраняването на газове от червата става в резултат на освобождаването им от ануса, което може да бъде контролирано или неволно. Този процес се нарича плоскостъпие или метеоризъм..
Причини за повишено образуване на газове
Механизмът на прекомерното производство на газ може да бъде патологичен (причинен от сериозно заболяване) или непатологичен:
| Патологични причини | Непатологични причини |
- нарушение на баланса на чревната микрофлора;
- недостатъчна секреция или бързо разрушаване на ензимите;
- лоша абсорбция на газове от червата поради локални нарушения на кръвообращението;
- недостатъчна чревна подвижност;
- тумори, сраствания, натрупване на гъсти изпражнения и други препятствия вътре в червата.
| - аерофагия - поглъщане на голям обем въздух, докато се храни бързо, говори, пуши;
- употребата на силно газирани напитки;
- наличието в диетата на храни, които предизвикват ферментация в храносмилателния тракт (пълномаслено мляко, боб, зеле, ябълки, черен хляб);
- неактивен начин на живот.
|
Ако симптомите на прекомерно газообразуване не са свързани с хранителни навици, начин на живот или аерофагия, те могат да показват наличието на следните патологии:
- дисбиоза;
- Панкреатит;
- хепатит, цироза, нарушения в отливката на жлъчката;
- хроничен запек;
- язвени лезии на стомаха и червата;
- възпаление в червата (колит, ентерит);
- перитонит;
- портална хипертония (повишено налягане в чернодробната и долната кава на вената);
- чревна непроходимост;
- хемороиди;
- апендицит;
- хелминтоза;
- чревни инфекции;
- новообразувания в червата;
- хормонални дисфункции;
- малабсорбция на глюкоза и галактоза;
- целиакия (непоносимост към глутен).
Метеоризъм, причинен от непатологични процеси, лесно се елиминира. Ако прекомерното образуване на газове се провокира от заболяване на храносмилателния тракт (стомашно-чревния тракт), е необходима компетентна диагноза и интегриран подход за лечение.
Какви храни причиняват издуване и газове?
Повишено производство на газ се наблюдава при консумация на храни, които съдържат въглехидрати, докато мазнините и протеините имат много по-малко влияние върху този процес. Въглехидратите включват рафиноза, лактоза, фруктоза и сорбитол.
- Рафинозата е въглехидрат, съдържащ се в бобови растения, тиква, броколи, брюкселско зеле, аспержи, артишок и много други зеленчуци..
- Лактозата е естествен дизахарид, който присъства в млякото и неговите компоненти: сладолед, хляб, зърнени закуски, салатни дресинги, мляко на прах.
- Фруктозата е въглехидрат, съдържащ се в много плодове и зеленчуци. В допълнение, той се използва при производството на безалкохолни напитки и сокове. Фруктозата се използва универсално и като пълнител в различни фармацевтични продукти.
- Сорбитолът е въглехидрат, съдържащ се в зеленчуците и плодовете. Той се използва широко за подслаждане на всички видове диетични продукти, които не съдържат захар..
- Той провокира газообразуване и нишесте, което се съдържа в повечето продукти, използвани от славяните (картофи, царевица, грах и пшеница). Единствената храна, която не води до подуване на корема и увеличаване на производството на газ, е оризът.
Нека да поговорим за диетичните фибри, които присъстват в почти всички храни. Тези влакна могат да бъдат разтворими и неразтворими. По този начин разтворимите диетични фибри (или пектин) във вода набъбват, образувайки гелоподобна маса. Такива влакна се намират в овес и боб, грах и много плодове. Те влизат в дебелото черво непроменени, където се образува процесът на разделяне и газове. От своя страна неразтворимите влакна преодоляват пътя през храносмилателния тракт практически непроменен и следователно не водят до значително образуване на газове.
Симптоми
Газовете в червата са пенеста лигавична маса. Когато има много от тях, те могат да блокират лумена на храносмилателния тракт, което затруднява нормалното храносмилане и асимилация на храните. В същото време активността на ензимните системи намалява и възниква лошо храносмилане..
Натрупването на газове в червата води до ясни признаци на метеоризъм, което показва нарушение на чревната подвижност и функции и причинява неприятни симптоми:
- подуване на корема;
- оригване при изхвърляне на съдържанието обратно в стомаха;
- повишено производство на газ след хранене;
- появата на звуци в корема при смесване на продукти;
- запек, последван от диария на фона на постоянно натрупване на газ в червата;
- болезненост и спазми в корема;
- разтягане на чревните стени, когато се диагностицира разширено черво;
- двигателни нарушения;
- обща слабост, безсъние, влошаване на настроението, апатия, летаргия.
Признаците са най-силно изразени следобед, когато активно работят всички системи и органи. Лечението ще зависи от причините, които провокират появата му, и от характеристиките на диетата на човека..
Газовете в червата сами по себе си не представляват опасност за организма. Те обаче могат да бъдат знак за доста сериозно заболяване, до раков тумор..
Диагностика
Когато пациент се оплаква, че постоянно има газове в червата, лекарят трябва да изключи наличието на сериозни заболявания, за които се извършва цялостен преглед на пациента. Той включва физически преглед, тоест слушане и подслушване, и инструментални методи..
Най-често се прави рентгенография на корема, с помощта на която се открива наличието на газове и височината на диафрагмата. За да се оцени количеството газове, се използва бързо въвеждане на аргон в червата. В този случай е възможно да се измери обемът на чревните газове, изместени от аргон. В допълнение се използват следните методи за диагностика:
- ФЕГДС - изследване на лигавицата на стомашно-чревния тракт с помощта на специална гъвкава тръба с осветление и миниатюрна камера в края. Този метод ви позволява да вземете, ако е необходимо, парче тъкан за изследване, тоест да направите биопсия.
- Колоноскопия. Визуално изследване на дебелото черво със специално устройство с камера в края.
- Coprogram. Лабораторни изследвания, анализ на изпражненията за ензимна недостатъчност на храносмилателната система.
- Сеитбени изпражнения. С помощта на този анализ се разкрива наличието на чревна дисбиоза и се потвърждават нарушения в чревната микрофлора..
За хронична оригване, диария и немотивирана загуба на тегло може да се направи ендоскопско изследване, за да се изключи подозрение за рак на червата. При пациенти с често метеоризъм (газове) хранителните навици се изучават внимателно, за да се изключат от диетата храни, които провокират издуване и метеоризъм..
Ако се подозира лактозна недостатъчност, на пациента се предписват тестове за поносимост към лактоза. В някои случаи лекарят може да предпише проучване на дневната диета на пациента, по време на което пациентът трябва да съхранява записи в дневния си хранителен режим в специален дневник за определен период от време..
Ако пациентът се оплаква, че газовете в червата не изтичат, честото подуване на корема и острите болки, лекарят трябва да проведе преглед, който изключва чревна непроходимост, асцит (натрупване на течност) или всякакви възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт.
Обстоен преглед, коригиране на диетата, елиминиране на провокиращи фактори, които причиняват метеоризъм, ще отговорят на въпроса защо газовете се образуват в червата в излишък и какви мерки да предприемем, за да се отървем от това неприятно явление.
Как да се отървем от газове в червата?
В домашни условия лечението на метеоризъм винаги е цялостно, насочено към подобряване на общото благосъстояние на пациента, премахване на признаци на подуване на корема и спазми в стомаха и червата.
Терапията включва следните дейности:
- Корекция и придържане към нежна диета.
- Отстраняване на излишния газ от лумена на дебелото черво.
- Нормализиране на перисталтиката.
- Възстановяване на микрофлората.
- Елиминиране на провокиращите патологии.
Препарати за лечение на повишено производство на газ
Сред лекарствата за газ в червата са показани следните групи лекарства.
- Обезболяващи. Позволява ви да се отървете от чревна болка, причинена от спазми. Пример е дуспаталин или но-шпа.
- Повърхностно активни вещества. Препаратите на базата на активния компонент симетикон проявяват свойства против пене, елиминирайки газовите мехурчета и облекчаващи симптомите на метеоризъм. Сред тях: метеоспазмил, еспумизан, гестид.
- Газогонно. Те помагат за намаляване на образуването на газове в корема и улесняват елиминирането им. Това са: бромоприд, диметикон и други.
- Ензиматични агенти. Подуването на корема често се дължи на нарушение в ензимната система на организма. Приемът на такива лекарства ще ви помогне да усвоите храната по-пълно. Сред тях: панкреатин, панкреофлат.
- Пробиотиците. Нормализирайте състава на чревната микрофлора. Пример за такива лекарства: linex, hilak forte, bifidumbacterin.
- Prokinetics. Това води до увеличаване на контрактилитета на чревните стени. Пример за тази група е домперидон, церукал.
- Адсорбенти. Те облекчават състоянието на пациента с подуване на корема, обаче, те отстраняват не само изпражнения и газове от тялото, но и полезни съединения. Това са: полифепан, активен въглен, ентеросгел, лекарства с бисмут.
Ако процесът на образуване на газове се случи на фона на инфекциозно заболяване, тогава е показано използването на антибактериални средства. При откриване на хелминти се предписват антихелминтни лекарства.
Народни средства за лечение
Алтернативните методи на лечение са еднакво ефективни в борбата с газовото замърсяване. За разлика от фармацевтичните лекарства, те са по-безобидни и винаги са под ръка, така че те са просто незаменими у дома..
- 1 супена лъжица. л. сухи билки, залейте с 200 мл вряща вода и оставете да къкри 10 минути.
- Настоявайте половин час под капака в топлината.
- Приемайте перорално два пъти на ден (сутрин и вечер) 30 минути преди хранене, 100 мл наведнъж.
- Курсът на лечение е 3 седмици.
- Смесете сухи суровини от жълт кантарион, равнец и блатна канела (20 g всяка).
- Вземете 3 супени лъжици. л. и се налива 1 литър вряла вода.
- Настоявайте 2 часа, след което филтрирайте.
- Пийте ½ супени лъжици. 5 пъти на ден.
Отвара от семена от анасон:
- 20 г сухи суровини изсипете 1 литър вода.
- Сварете и настоявайте, докато се охлади напълно.
- След филтриране вземете ½ супени лъжици. три пъти на ден.
Диетични и хранителни правила
Специализирана диета за да се отървете от повишеното производство на газ изключва следните храни от диетата на пациента:
- дини;
- гъби;
- аспержи;
- квас;
- Бира;
- тлъсто месо (особено агнешко), домашни птици (гъска, патица), риба;
- бобови растения (леща, грах, боб, нахут);
- мляко и млечни продукти (ако има непоносимост към мляко);
- грозде;
- зеле (особено кисело зеле);
- цариградско грозде;
- киселец;
- лук;
- домати;
- ябълки и круши;
- газирани напитки (допустимо е да се пие 0,2 литра минерална вода, не можете да пиете много);
- по-добре е да ограничите пресни зеленчуци и да въведете малко, следвайки реакцията на организма;
- стафиди;
- Ръжен хляб;
- шоколад и какао;
- кафе;
- Екзотични плодове.
- Кисели млечни продукти с ниско съдържание на мазнини (ферментирало печено мляко, кефир, извара, кисело мляко). Много гастроентеролози препоръчват да се ядат пробиотични ферментирали млечни продукти (Activia).
- Варено и задушено месо, домашни птици, риба (може и на пара).
- Варени, задушени или печени зеленчуци (картофи, цвекло, моркови).
- Пшеничен хляб с добавени трици.
- Елда, бисер или пшенична каша, приготвени без олио.
- Печени или варени плодове.
Основните хранителни правила за метеоризъм:
- Спокойна среда за хранене.
- Няма нужда да пиете, когато ядете
- Необходимо е да се спазва режима на прием на храна. Тогава стомашният сок ще се отдели в точното време, което ще предотврати образуването на газове..
- Не дъвчете дъвка, тъй като увеличава стомашната подвижност
- Трябва да се храните често, но на малки порции. При такава диета хранителните вещества се разграждат по-добре и съответно се усвояват в по-голяма степен. Тогава желанието за дефекация ще бъде навреме, съответно "ненужните" вещества ще бъдат отстранени от тялото, като няма време да изгние и да ферментира
- Храната трябва да се яде топла, не прекалено гореща или прекалено студена (така че червата могат да бъдат раздразнени)
- Не забравяйте за храни, които не могат да се консумират заедно: (солени и сладки, мляко и груби фибри). Тези храни са трудно смилаеми заедно..
- Яжте варена, а не пържена храна. Задушени или задушени ястия.
- Солта трябва да бъде ограничена до максимум 8 mg на ден. И течности - поне 2 литра на ден. Благодарение на това фекалиите ще бъдат премахнати в точното време..
Ако появата на метеоризъм не може да бъде избегната, можете да вземете мерки, за да се отървете от подуване на корема:
- пийте абсорбираща таблетка: активен въглен или препарати на базата на него;
- варете чай от лайка, за да подпомогнете храносмилането или да приготвите копър вода;
- правете лек масаж на корема с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка;
- преминете курс на лечение на дисбиоза с помощта на специални лекарства (препоръчва се само по съвет на лекар).
Лекарите препоръчват да се избягва тежко преяждане, да се яде частично и често (до 7 пъти на ден), да не се говори по време на хранене (когато се говори по време на хранене, се поглъща въздух, който след това навлиза в червата).
Предотвратяване
Проблемите с червата са често срещани в съвременното общество. Неправилното хранене, липсата на интерес към спорта и доброволната физическа активност често и силно влияят върху процесите на храносмилателната система.
Метеоризъм или повишено натрупване на газове в червата - може да се излекува, но е по-препоръчително да се предотврати прекомерното му проявление.
Избягвайте прекомерната консумация на газирани напитки, мазни и лошо усвоявани храни, водете здравословен начин на живот, пийте много чиста вода и за да изключите аерофагията, заменете дъвката с ментови бонбони. Подредете гладни дни за стомаха и такъв проблем като увеличеното производство на газ оставя червата сам.
Газът в червата измъчва - какво да правя?
Вероятно почти всеки човек в даден момент се е натъкнал на неприятен проблем, свързан с храносмилането - газове и подуване на корема. Когато страдат от чести газове, които не намират изход, стомахът набъбва, започват колики, смущаваме се от този факт, не смятаме това за причина да отидем на лекар и да се лекуваме. Какви действия да предприемете, ако детето се измъчва от газ? По-голямата част от газовете в стомаха се натрупват в дебелото черво. Газът обикновено излиза по време на изпражненията. Но някои хора имат твърде много газ в телата си, за да ги притесняват през целия ден. Прочетете нашата статия за това как да подобрите състоянието си, за причините за високото количество газ..
Когато страдат от чести газове, които не намират изход, стомахът набъбва, започват колики, смущаваме се от този факт, не смятаме това за причина да отидем на лекар и да се лекуваме. Междувременно това може да сигнализира за неизправност в храносмилателната система и някои заболявания. Въпреки че най-честата причина за образуването на силни газове в червата е особеността на диетата - диета, поведение по време на хранене, комбинация от храни.
Какво да правя с газовете в червата? По-голямата част от газовете в стомаха се натрупват в дебелото черво. Газът обикновено излиза по време на изпражненията. Но някои хора имат твърде много газ в телата си, за да ги притесняват през целия ден..
Метеоризъм (от гръцки. Meteorismós - повдигане нагоре), подуване, подуване в резултат на натрупване на излишно количество газ в храносмилателния тракт. Обикновено здравият човек съдържа около 900 см³ газове в стомаха и червата. Метеоризъм (лат. Flatulentia) е излъчването на газове от ануса, причинено от влиянието на чревната микрофлора, често характеризиращо се със смрад и излъчващо с характерни звуци. Метеоризъм и метеоризъм са резултат от повишеното образуване на газове в червата..
Стомашният газ се състои от пет съставки: кислород, азот, водород, въглероден диоксид и метан. Лошата миризма обикновено е резултат от други газове като сероводород и амоняк, както и от други вещества. Газираните напитки увеличават въглеродния диоксид в стомаха и могат да причинят газове.
Въпреки факта, че оплакванията от газове в червата са често срещана причина за консултация с гастроентеролог, той не се счита за заболяване. Това е симптом, тясно свързан с начина на живот и хранителните навици..
Но силните газове в червата могат да сигнализират за сериозни проблеми, те не могат да се появят без определена причина, така че когато имам "атака" на газове в червата си, тогава помислете за вашата диета. Не яжте каквото ви дойде на ръка, всякакви глупости, купени на улицата, след това хот-дог, след това пай, после нещо друго. Не е странно, че газовете в стомаха се образуват в такъв излишък, че стомахът набъбва. Хванете храната си, направете я здравословна. Прочетете препоръките на krasgmu.net по-долу.
Причината за натрупването на газ в червата е стрес, непоносимост към всякакъв вид храна, употребата на храни, които лесно причиняват газообразуване, бързане по време на хранене, запек. Ето защо, за да се справят с този симптом, лекарите препоръчват на първо място да преразгледат начина на хранене..
Поради стресови ситуации, някои хора се пренатягат и мускулите започват да се свиват неправилно, което причинява бучене, газообразуване и фалшиво желание да използват тоалетната.
Газът постоянно се образува в стомаха и червата на всички хора и може да се отдели под формата на оригване или метеоризъм. Най-често те се образуват в дебелото черво в резултат на ферментация на храната или натрупване на въздух, погълнат по време на хранене. Когато има твърде много от тях, то започва да тревожи пациентите..
По принцип газът в червата се появява поради факта, че той не може да абсорбира някои въглехидрати. Мисля, че всеки от нас знае кои храни влияят най-много на нас. За да намалите процеса на подуване на корема, трябва да ядете определен продукт в малки количества или да го смесите с нещо друго..
Натрупването на газове в червата, метеоризъм може да се появи при всеки човек, но е съвсем очевидно, че при някои хора се среща особено често. Причината за това е, че много храни могат лесно да причинят газове, а някои храни не могат да бъдат толерирани от много хора. От момента, в който се появят първите признаци на нарушение, трябва да се установят по-строги и правилни хранителни норми.
Метеоризъм и метеоризъм са често срещани при кърмачета. Именно те са причинители на колики в корема, които се отстраняват чрез лек масаж на корема на бебето (по посока на часовниковата стрелка).
При възрастни хората с непоносимост към лактоза, панкреатична дисфункция, синдром на раздразненото черво или храносмилателни разстройства са най-податливи на това разстройство. Същото се случва с хора, които са нервни, изпитват хроничен стрес или страдат от неврози..
Газът може да бъде причинен от плодове, които някои хора ядат след хранене, всъщност те причиняват процеса на ферментация в стомаха. Ето защо, ако страдате от газове, тогава на първо място обърнете внимание на вашата диета..
Много хора също са свикнали със сода и я пият не само през лятото, когато е горещо, но и през зимата, когато е студено - не е ясно защо.
Ако дъвчете дъвка дълго време, тогава въздухът също се поглъща в големи количества и любителите на дъвка го дъвчат с часове, без да осъзнават, че създават много неприятни проблеми с благосъстоянието си.
Предотвратяване на метеоризъм, натрупване на газове в червата
За да се справят с проблема с високото количество газове в червата, лекарите препоръчват следното:
- на първо място, трябва да наблюдавате каква храна причинява натрупването на газ в червата и да се опитате да я избегнете. Препоръчва се да се обърне внимание на храни с много фибри: черен хляб, зеле, боб, боб, леща, грах, лук, ягоди, круши, цитрусови плодове, домати, както и млечни продукти и сладкиши. При някои хора натрупването на газ в червата се провокира от мастни и месни продукти, при други - брашно.
- се откажете от млякото за две седмици и обърнете внимание на ефекта от такава диета: газът често се измъчва поради непоносимост към лактоза, съдържаща се в млякото.
- за поддържане на нормално движение на червата и справяне със запека се препоръчва да се ядат храни с фибри, които не се усвояват в червата, например: добавяне на хранителни пшенични трици към храната.
- важно е да не преяждате, избягвайте газираните напитки и излишния алкохол. Храната трябва да се приема без бързане, като се дъвче добре.
- препоръчва се кафето да се заменя с билкови отвари, месото - с риба. Месото трябва да е добре сварено или варено и да съдържа възможно най-малко мазнини.
- след ядене е добре да се разхождате малко, така че червата да работят по-активно.
- Елиминирайте една от следните храни от диетата си и вижте какъв ще бъде резултатът: грах, бобови растения, леща, зеле, репички, лук, брюкселско зеле, кисело зеле, кайсии, банани, сини сливи, стафиди, пълнозърнести хлябове, кифлички, кренвирши и др. мляко, заквасена сметана, сладолед и млечни шейкове.
Как да се лекува състояние, когато газовете в червата се измъчват
Ако причината за излишните газове е заболяване, тогава всички мерки всъщност от газове са само временни, във всеки случай трябва да се лекувате за основното заболяване.
Строго погледнато, не се лекува наличието на газове (това е симптом), но, ако е възможно, се отстранява причината за тяхното излишък или заболяването, което ги е причинило. Лично аз, като знам за проблема си с черния дроб, периодично пия билкови препарати за черния дроб и жлъчните пътища, след което спирам да чувствам газове и дискомфорт от тях.
Ферментиралите млечни продукти, каша от просо и елда, печени плодове и зеленчуци (цвекло, моркови), варено месо, пшеничен хляб с трици от пълнозърнесто брашно ще помогнат да се отървете от издуване. Ако подуването все още се усеща, давайте на стомаха си почивка - поне веднъж седмично - това е ден на гладно. През деня сварете ориза няколко пъти без сол и олио и го хапвайте на топло или пийте кефир - 1,5-2 литра са ви достатъчни през целия ден. Такова разтоварване ще помогне за възстановяване на храносмилането и премахване на натрупаните токсини от червата..
Копърът е толкова ефективен и нежен към газа, че се дава дори на новородени с газ. В Индия копърът (както и семената от анасон и кимион) се дъвче старателно и се поглъща след хранене за по-добро храносмилане и евакуация на газовете. Инструментът наистина работи и не само помага за подобряване на лошия дъх.!
Има дори рецепта за ментов чай, препоръчана при метеоризъм. Можете да вземете всяка мента: шип, мента, котешка мента и да направите отвара от нея - 1 ч.л. суровини изсипете чаша вряла вода и гответе на слаб огън за 5 минути. Пийте като чай.
Отварите могат да се правят и със семената на анасон, копър, кимион: приготвят се по същия начин, но трябва да се готвят 10 минути.
Когато нервното напрежение или стрес са причина за излишните газове, трябва да се приема успокоително (екстракт от маточина, екстракт от валериана или седативна билка, включваща мента)..
Постоянното оригване и газове в червата сигнализират, че храната се абсорбира слабо или е незначително хранително отравяне. Ако оригването стане кисело, предприемете действия и предизвикайте повръщане, направете клизма с добавяне на отвара от лайка, често само тези мерки помагат за премахване на симптомите.
За бебетата можете да варите копър вода - изсипете вряща вода върху копърните семена и дайте на детето този чай. След като вземете копър вода, газовете заминават по-лесно и детето става по-спокойно. Също така ще ни помогне топла пелена, приложена към корема..
Има лекарства, които намаляват образуването на газове за лечение на метеоризъм в червата, въпреки че не всички хора са еднакво ефективни. Това са производни на симетикона. Храносмилателните ензими на панкреаса (пакреатин, мезим) и други могат да помогнат на много пациенти.
Обикновено метеоризъм в червата не е признак на заболяване. Ако обаче газът ви постоянно притеснява и е придружен от други симптоми като запек, киселини в стомаха, болка в стомаха, затруднено преглъщане или загуба на тегло, трябва да се направи задълбочен диагностичен тест, за да не търсите друго състояние. За изясняване на диагнозата в лечебните заведения се използват ултразвук на корема, томография и рентгенография, анализ на фекална окултна кръв, гастро- и колоноскопия..
Тежкият метеоризъм в червата причинява и лечение
При жените увеличеното производство на газ може да присъства постоянно или да се появява в определени дни от месеца. Причините за това явление са най-различни - от ПМС до недохранване и стомашни заболявания..
Повишено производство на газ - норма и патология
Метеоризъм - така се нарича силното газообразуване при деца и възрастни - е много често срещано явление: редовно създава проблеми на всеки десети жител на планетата. По принцип производството на газ в червата е естествен физиологичен процес. Значителна част от тях (до 70%) се появяват поради поглъщането на въздух с храна, определено количество се произвежда от бактерии в храносмилателния тракт. Чревните газове са смес от кислород, въглероден диоксид, водород, азот и метан.
Обикновено в червата при човека постоянно присъстват около 200 мл газове. Всеки ден, по време на и извън движенията на червата, тялото отделя около литър газове, малко повече се абсорбира в кръвта. Различни заболявания и хранителни грешки водят до натрупване на до 2-3 литра газ в корема.
Основните форми на метеоризъм при жените са представени в таблицата.
| Форма на засилено обгазяване | описание |
| хранителен | Свързва се с злоупотребата с определени храни, за които организмът произвежда повече газове за усвояване |
| храносмилателната система | Причинява се от нарушено храносмилане, усвояване на храната |
| Dysbiotic | Зависи от лошото качество на чревната микрофлора |
| механичен | Възниква поради механични препятствия в храносмилателния тракт, запек |
| динамичен | Причините се крият в неизправността на чревната подвижност |
| кръвообращението | Наличен, ако процесът на производство и засмукване на газове е нарушен |
| ЕПК | Появява се при спадане на атмосферното налягане |
Ако има силен метеоризъм в червата, важно е да се изяснят причините и лечението възможно най-скоро..
Неправилно хранене и стомашно-чревна патология - причини за метеоризъм
Всички фактори, които провокират повишено производство на газове и подуване на корема при жените, могат да бъдат разделени на временни, периодично действащи и постоянни (най-често това са хронични стомашно-чревни заболявания). Тъй като при всяко поглъщане 2-3 ml въздух преминава в хранопровода, такива причини могат да увеличат обема на газовете:
- говорене по време на хранене;
- пиене на напитки през сламка;
- дъвка;
Ако една жена яде определени храни, те също провокират прекомерно образуване на газове. Те включват тези, които съдържат въглехидрати (лактоза, фруктоза и др.). Най-често коремът се подува след консумация на бобови растения, зеле, ябълки, квас, бира, черен хляб, тиква, както и мляко на прах, сладолед, сокове, диетични продукти със сорбитол.
От зърнените култури само оризът не създава подобни проблеми, а всички други зърнени култури съдържат много нишесте и диетични фибри, поради което те допринасят за появата на газ.
Много често причините и лечението на повишеното производство на газ при жените са свързани с хронични заболявания на храносмилателния тракт. Те могат да зависят от аномалии в производството на ензими или жлъчка, нарушения на двигателната функция и чревната микробиоценоза. В повечето случаи дисбактериозата или запекът причиняват образуване на газове при жените..
Други възможни причини за патология:
- аномалии в структурата на ДКТ;
- състояние след операции;
- синдром на раздразнените черва;
- полипи и други тумори на стомашно-чревния тракт;
- ензимен дефицит;
Ако паразитите са се заселили в стомашно-чревния тракт на жената, те създават механична пречка за преминаването на газове. Това води до чревна непроходимост, натрупване на въздух в червата и развитие на метеоризъм. След травма или операция може да се появи чревна пареза (частична парализа), променяща двигателните умения и да доведе до неприятни симптоми.
Други причини за метеоризъм при жените
Заболяванията на нервната система също могат да повлияят на образуването на излишен газ. Те включват заболявания на мозъка, неоплазми, наранявания на гръбначния мозък и дори напреднали стадии на остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб..
При дамите силният или продължителен стрес, психическата травма или депресията също могат да провокират болезнени признаци.
Съдова болест (васкулит, тромбоза, разширени вени на перитонеума) е друга възможна причина за повишено производство на газ.
Колкото и да е странно, гинекологичните проблеми също често провокират метеоризъм при жените. Подуване на корема и коремна болка придружават млечница, ендометриоза, миома, киста на яйчника. С менопаузата на фона на хормоналните промени стомахът набъбва вечер и през нощта. С PMS (предменструален синдром), с увеличаване на нивата на естроген, производството на газ също става по-високо.
Метеоризъм и бременност
Обикновено такива проблеми започват да измъчват жена през втория или третия триместър. Матката, която е нараснала в размер, оказва голям натиск върху червата, така че газовото отделяне (метеоризъм) се увеличава.
Също така, по време на бременност, хормоналният фон рязко се променя, което причинява намаляване на чревната подвижност. Газът не се изтласква „навън“, натрупва се в стомаха и го набъбва. Принос за метеоризъм и запек - чести спътници на бременността.
През първия триместър активирането на производството на прогестерон причинява гниене и ферментация в червата, бактериите започват да произвеждат повече газ.
Виждането на лекар за метеоризъм за бременни жени е задължително. Въпреки естествените причини за такъв проблем е възможно обостряне на хронични заболявания (гастрит, колит), които увеличават газообразуването. Необходимо е да се предпише подходящо лечение, което не би навредило на бебето. Освен това твърде подутият корем в най-ранния стадий на бременността често се случва с извънматочна привързаност на плода, така че навременната диагноза е много важна!
Симптоми с повишено производство на газ
При метеоризъм газовете могат да се натрупват в корема и да напускат с трудност, така че човек се измъчва от постоянна болка, оригване. Вторият вариант на патологията е повишено отделяне на газове, когато почти няма болка, но има корем, преливане в корема.
Признаците, чрез които вероятно можете да установите наличието на метеоризъм, са следните:
- повдигане на корема над гърдите, коремът става кръгъл, коремната стена стърчи (добре забележима при тънки дами);
- усещане за подуване в корема, силен дискомфорт, особено докато седите;
- повишена емисия на газове (газовете могат да имат неприятна миризма или изобщо да нямат мирис);
- силни звуци в стомаха - бучене;
- болки в болката, периодично се редуват с спазми, особено когато газът се задържа вътре;
- намален апетит, запек или диария, гадене, оригване.
За да идентифицирате проблема, трябва да се свържете с гастроентеролог: той ще предпише общ кръвен тест, биохимия, ултразвук на вътрешните органи, копрограма, анализ на фекалиите за дисбиоза, ако е необходимо - FGS и колоноскопия.
Какво да правя с метеоризъм?
Важна роля за премахване на проблема при жените се отдава на храненето. Необходимо е да се храните на малки порции и редовно, на равни интервали. Ако порцията е голяма, това кара храната да гние в червата. Закуските, особено нездравословната храна и нездравословната храна, са забранени!
Ще трябва да се откажем от храна, която провокира метеоризъм. За известно време е по-добре да намалите количеството мляко, сметана, банани, ябълки, круши, грозде и сушени плодове, както и пикантни зеленчуци с груби фибри. Не е необходимо да ядете пържени, мазни, подправки, излишна сол, не пийте алкохол и сода.
Ако има газ в стомаха и пърди, какво друго да правя? Ето някои важни съвети:
- дъвчете добре храната, не бързайте;
- не яжте в движение, не гледайте телевизия, не говорете по време на хранене;
- се откажете от студена и топла храна;
- задушете храна, гответе, пара;
- сладки и плодове се ядат 2 часа след основното хранене;
- пийте повече чиста вода.
За да се отървете от проблема, ще трябва да се откажете от тютюнопушенето. Също така, не прекалявайте с дъвката, за да не увеличите обема на погълнатия въздух..
Лекарства за деликатен проблем
Ако няма сериозни заболявания, една жена може да установи храносмилането по описаните по-горе начини. Но често такива мерки не са достатъчни, поради което след диагнозата лекарят предписва необходимото лечение. Това напълно ще зависи от диагнозата. Например, при гастрит се препоръчват лекарства, които потискат производството на солна киселина, антибиотици (в присъствието на бактерии Helicobacter pylori). При хелминтиаза се предписват специални антихелминтни лекарства.
Терапията за образуване на излишни газове може да включва такива средства:
- сорбенти за стомашно разстройство - активен въглен, Полисорб, Смекта;
- карминативни средства за отстраняване на газове от червата - Espumisan, Sab simplex;
- ензими за подобряване на работата на панкреаса - Панкреатин, Мезим, Панзинорм;
Ако синдромът на болката от метеоризъм е силен, можете да вземете болкоуспокояващи, спазмолитици - No-shpu, Revalgin.
Народни лекарства за газове в червата
Традиционната медицина предлага много рецепти за неприятни стомашни симптоми. Препоръчва се да се вари копър, анасон, семена от копър, корени от глухарче, листа от мента. Чаят от лайка също помага срещу метеоризъм. Нормата за варене на билки е супена лъжица на чаша вряла вода, оставете за час, пийте 100 мл три пъти на ден.
Можете също да вземете отвара от женско биле от газове в храносмилателния тракт. Залейте чаена лъжичка корени с 300 мл вряща вода, гответе за 10 минути. Охладете, пийте по 2 супени лъжици четири пъти на ден на празен стомах. Приготвя се много ефективно средство срещу метеоризъм, както следва: сварете корените от магданоз (супена лъжица) във вана в чаша вода за 15 минути, охладете. Капнете 5 капки анасоново масло, пийте в 2 дози - сутрин и вечер. Заедно всички мерки със сигурност ще помогнат за справяне с неприятните явления при жените..
10 средства за облекчаване на газове и подуване на въздуха за минути
Чувството да се издуе, когато коремът набъбне като балон, може да ни лиши от радост.
Ако се притеснявате да не пускате газ в най-лошия възможен момент, време е да поемете контрола върху проблемите си с подуване..
Подуването на корема се отнася до усещането за обем, причинено от натрупване на чревни газове в корема, от които тялото не може да се отърве..
В тежки случаи газът може да разтегне коремната област, което може да бъде доста болезнено.
Причини за подуване на корема и газове
Подуването на корема обикновено се случва, когато има прекомерно производство на чревни газове поради лошо храносмилане. Неразградената органична материя в червата произвежда въглероден диоксид.
Много често поглъщането на излишния въздух води до подуване на корема. Навици като дъвка, смучене на твърди бонбони, газирани напитки, използване на сламка за пиене и нервно поглъщане на въздух също допринасят..
Хранене на големи количества мазни, тежки и нездравословни храни, които са трудни за смилане.
Подуването на корема често е симптом на други заболявания като синдром на раздразненото черво, непоносимост към лактоза, запек, гастроезофагеален рефлукс, цьолиакия.
При жените причината често е хормонални промени и често се проявява с предменструален синдром и по време на бременност.
Как бързо да се отървете от газове и подуване на корема
Правенето на промени в начина на живот е важно, за да се избегнат газове и подуване на корема..
Избягвайте храните, причиняващи газове, като бобови растения, зеле и карфиол.
Избягвайте млечните продукти, ако имате непоносимост към лактоза и глутен.
Продуктите с етикет без захар също често съдържат подуващи съставки.
Включете се във физическа активност и се откажете от пушенето.
Ако често се измъчвате от газ, тогава имате нужда от по-бързо решение на проблема. За щастие на помощ ще ви дойдат народни средства, които помагат бързо да се отървете от газовете..
Намерете кътче, за да се сбогувате с този проблем.
Лекарства за подуване на корема при възрастни
Една чаена лъжичка горчица ефективно лекува не само киселините, но и проблема с газовете и подуването на корема.
© YelenaYemchuk / Getty Images Pro
Горчицата усилва секрецията на слюнка, което насърчава доброто храносмилане. В допълнение, горчицата има спазмолитични и антибактериални свойства, което помага да се отървете от чревните газове..
Ако имате постоянен подуване на корема, започнете редовно да ядете горчица, за да намалите симптомите..
Яжте 1 чаена лъжичка горчица или разтворете в топла чаша вода за бързо облекчаване на симптомите. Ако вкусът е твърде груб за вас, можете да го смесите с мед или да го измиете с чай..
Содата за хляб е отлично средство за издуване на корема. Той реагира със стомашната киселина, за да произвежда въглероден диоксид и насърчава оригването, като по този начин елиминира чревния газ.
Въпреки че това може да бъде ефективно и бързо решение на проблема, трябва да се избягва твърде честата и прекомерна консумация на сода, тъй като това води до производството на стомашна киселина и с течение на времето, стомашно-чревни проблеми..
Ако сте на диета с ниско съдържание на натрий, не забравяйте, че 1 чаена лъжичка сода съдържа почти една трета от приема на натрий..
Ще ви трябва: вода, сода, лимон
Изцедете сока на половин лимон в чаша вода.
Добавете към него 1 чаена лъжичка сода за хляб и добавете вода.
Разбъркайте всички съставки.
Изпийте тази напитка, за да започнете изгаряния и да отделите газ след няколко минути..
Според разкази на очевидци, ментовият чай е ефективно средство за лечение на газове и подуване на корема. Маслото от ментол в чай от мента има много ползи. Намалява мускулните спазми и помага за отделянето на газове, като намалява подуването на корема.
Съставките в мента позволяват на газовете да преминават, а не да се натрупват, което причинява стомашни болки и раздуване.
Варете ментов чай и оставете за 5-10 минути.
Пийте чаша ментов чай преди лягане, за да помогнете за подобряване на храносмилането и предотвратяване на подуване.
4. Ябълков оцет
Универсалният ябълков оцет ще ви помогне да се отървете от всички излишни газове в червата. Чревният газ често е резултат от неразградена храна, която ферментира в стомаха. Ябълковият оцет съдържа пробиотици, които задействат храносмилането за намаляване на подуването на корема и предотвратяване на последващо натрупване на газове.
Добавете 1 чаена лъжичка ябълков оцет към 1 чаша вода.
Консумирайки тази напитка веднъж на ден, ще изпитате бързо облекчаване на симптомите.
Народни средства за издуване на корема
5. Семена от копър
Дъвченето на семена от копър е друг метод за освобождаване от газове и подуване, дошъл при нас от Индия..
Копърът не само освежава дъха, но и подпомага храносмилането. Семената от копър съдържат етерични масла и други съединения, които стимулират производството на жлъчка и помагат на неразградената храна да се движи през стомашно-чревния тракт, предотвратявайки последващото натрупване на газове.
Варете 2 супени лъжици семена от копър в 1 чаша гореща вода.
Покрийте чашата и оставете семената да киснат 5 минути.
Чаят от копър незабавно облекчава подуването на корема, но можете също да го пиете веднъж на ден, за да облекчите симптомите.
Можете също да вземете семена от копър със себе си и да ги дъвчете след хранене..
6. Активен въглен
Активният въглен е може би едно от най-ефективните и бързи лекарства за газове, подуване на корема и неприятни миризми. Благодарение на добрата си порьозност, активният въглен е в състояние да абсорбира токсините и чревните газове.
Активният въглен може да се консумира в капсули или таблетки. Дозировката за възрастни е от 500 до 1000 mg (2-4 капсули)
Може да се приема както за лечение, така и като превантивна мярка. За профилактика е по-добре да приемате активен въглен преди хранене, така че да не абсорбира хранителни вещества от храната.
Ако приемате някакви лекарства, интервалът между приема на лекарствата и активен въглен трябва да бъде приблизително 2 часа..
Джинджифилът е надеждно решение за метеоризъм и подуване на корема. Обикновеният чай от джинджифил е много ефективен срещу тези проблеми..
Джинджифилът засилва слюноотделянето и производството на жлъчка, което подобрява храносмилането. А гингеролите и шогаолите, присъстващи в джинджифила, намаляват газовете и спазмите, свързани с него..
Опитайте да замените газираните напитки и кафето с чай от джинджифил.
Сварете 1 чаша вода и добавете няколко скилидки корен от джинджифил.
Варете 3-5 минути.
Прецедете чая си и го пийте два пъти на ден..
Въпреки че чесънът има силна миризма, той е ефективен при много проблеми, включително газове и подуване на корема. Разбира се, суровият чесън е най-подходящ за тези цели..
Може да се добави към супа или да се направи чеснов бульон за бързо облекчение..
3-4 скилидки чесън
6-7 черни пиперки
1/2 чаена лъжичка семена от кимион
Сложете вода на огън.
Към водата добавете 3-4 скилидки чесън, черните чушки и кимион.
Доведете водата до кипене и оставете да къкри 3-5 минути.
Прецедете чесновия бульон.
Охладете бульона до стайна температура и пийте няколко пъти на ден.
Упражнения за освобождаване на газове
Ако изпитвате силен дискомфорт, някои йога пози, които премахват газовете и дават голямо облекчение от издуване, могат да помогнат..
9. Поза на "свободен вятър" (Pavanmuktasan a)
Тази поза помага за премахване на излишните газове в областта на корема..
Легнете по гръб, поемете дълбоко въздух и огънете лявото си коляно, притискайки го към гърдите си и издишайте.
Натиснете коляното с ръце, докато бедрото е близо до стомаха..
Вдишайте отново и докато издишате, вдигнете глава и докоснете брадичката до коляното.
Задръжте позата толкова дълго, колкото ви е удобно, като правите дълбоки вдишвания навътре и навън.
Освободете крака и повторете действията на десния крак и след това направете упражнението с двата крака.
10. Поза "планини" (Първатасана)
Първатасана е един от елементите на слънчевото поздравяване в йога. Правейки това упражнение, можете да се отървете от много стомашни проблеми и метеоризъм за няколко минути..
Качете се на четворки.
Притискайки дланите си към пода, повдигнете коленете и повдигнете дупето си, изправете краката си и притиснете петите към пода..
Гърбът се простира към бедрата.
Задръжте позите за минута.
Избягвайте да пиете чай от мента, ако страдате от кисело оригване или рефлукс, в противен случай това може да влоши симптомите.
Добавете листа от мента към лимонада или чай, за да намалите подуването на корема.
Вместо ментов чай можете да пиете чай от лайка..
Ако приемате диуретици или инсулинови лекарства, консултирайте се с Вашия лекар преди да пиете ябълков оцет, тъй като това може да попречи на действието на тези лекарства.
Семената от копър могат да бъдат заменени със семена от кимион.
Добавете мед или стевия към чая, за да подсилите вкуса.
Материалът има информационна и справочна функция! Преди да използвате продукти или услуги, трябва да се консултирате със специалист!
Какво да правя със силно газообразуване в червата?
Източници на засилено обгазяване могат да бъдат:
- въздух, погълнат с вода и храна;
- газове, отделени от кръвта;
- газове, които се образуват в дебелото черво.
При здрав човек средно за 24 часа се отделят 0,6 литра газове. Червата съдържат следните видове газове:
Неприятната миризма се причинява от съдържанието на сероводород, индол и други вещества, които се появяват в червата поради наличието на несмилаема храна и липсата на полезни бактерии.
Причини за метеоризъм
Силният метеоризъм в червата може да бъде причинен от следните причини:
- Прекъсване на храносмилателния тракт, в резултат на което продуктите влизат в долната част на червата не се усвояват напълно и започват да вкисват. Оттук и газовете.
- Високо съдържание на фибри в някои храни (боб, грах, зеле, ябълки).
- Аерофагия - поглъщане на въздух по време на хранене (когато хората ядат набързо, пият течности през сламка, говорят по време на хранене или дъвчат дъвка).
- Преяждането (особено постоянно) допринася за развитието на метеоризъм.
- Нарушена чревна подвижност.
- Непоносимост към лактоза (вещество, открито в млякото и млечните продукти).
- Стресови ситуации, депресия.
- Целиакия (непоносимост към глутен).
- Възпаление на стените на тънкото или дебелото черво.
- дисбактериоза.
- Наскоро претърпя операция за отстраняване на жлъчния мехур.
- Чревни червеи.
- перитонит.
- Деформация на зъбите и горното небце.
- Отслабване на чревната мускулатура поради възрастта (при възрастни хора).
- Непроходимост на червата.
- онкология.
- Панкреатит.
- Колит и ентероколит.
- Промени в хормоналните нива в организма.
- Разместване на някои вътрешни органи (по време на бременност).
Симптоми
Признаци за поява на метеоризъм могат да бъдат:
- Подуване на корема.
- Болка в червата. Тяхната природа е остра, схващаща.
- Пристъпи на гадене и повръщане.
- Обелване с неприятна специфична миризма.
- диария.
- Тежък запек.
- Бучене в стомаха, усещане за движение.
- Усещане за пълнота в перитонеалната област.
- Тежест в стомаха.
- Намален апетит.
- главоболие.
- Раздразнителност и нервност.
- Усещане за парене в гърдите вляво (в областта на сърцето).
- Нарушения на съня.
- Общо състояние на слабост и слабост.
- Задух и суха, упорита кашлица.
- Болки в мускулите и ставите.
- аритмия.
Рискови фактори за метеоризъм
Подуване и газове е по-вероятно да се появят при следните групи хора:
- при пациенти с непоносимост към вещества като глутен и лактоза;
- от фенове на бобови растения;
- при пациенти с възпалително заболяване на червата.
Преработка на газ
Какво да правя с увеличеното производство на газ, както и в случаите, когато газовете не напускат (бучещи и спазматични болки се усещат в стомаха)? Необходимо е да се лекува метеоризъм в две направления наведнъж:
- намерете истинската причина и я отстранете (доколкото е възможно);
- минимизирайте количеството газ в червата и предотвратявайте повторното им натрупване.
Обработката на газ включва следните мерки:
- спазване на строга диета;
- периодични дейности като почистващи клизми и монтаж на газови тръби;
- лекарствено лечение на метеоризъм:
• приемане на ензимни препарати (Creon);
• адсорбенти (активен въглен, Sorbex) ще абсорбират значително количество газове, натрупани в червата, но също така могат да отстранят полезните микроорганизми;
• карминативни средства (Espumisan, Dimethicon);
• миотропни спазмолитици (Dicetel);
• антиеметични лекарства (ако е необходимо): метоклопрамид;
• лекарства, които стимулират стомашно-чревната подвижност (Цизаприд);
• средства за нормализиране на чревната микрофлора (Bifidumbacterin, Bifidumbacterin Forte); - Хирургическата интервенция е препоръчителна при чревна непроходимост.
Храна за метеоризъм
Специализирана диета за да се отървете от повишеното производство на газ изключва следните храни от диетата на пациента:
- тлъсто месо (особено агнешко), домашни птици (гъска, патица), риба;
- бобови растения (леща, грах, боб, нахут);
- мляко и млечни продукти (ако има непоносимост към мляко);
- грозде;
- зеле (особено кисело зеле);
- цариградско грозде;
- киселец;
- лук;
- домати;
- ябълки и круши;
- дини;
- гъби;
- аспержи;
- квас;
- Бира;
- газирани напитки (допустимо е да се пие 0,2 литра минерална вода, не можете да пиете много);
- по-добре е да ограничите пресни зеленчуци и да въведете малко, следвайки реакцията на организма;
- стафиди;
- Ръжен хляб;
- шоколад и какао;
- кафе;
- Екзотични плодове.
- Кисели млечни продукти с ниско съдържание на мазнини (ферментирало печено мляко, кефир, извара, кисело мляко). Много гастроентеролози препоръчват да се ядат пробиотични ферментирали млечни продукти (Activia).
- Варено и задушено месо, домашни птици, риба (може и на пара).
- Варени, задушени или печени зеленчуци (картофи, цвекло, моркови).
- Пшеничен хляб с добавени трици.
- Елда, бисер или пшенична каша, приготвени без олио.
- Печени или варени плодове.
Лекарите препоръчват да се избягва тежко преяждане, да се яде частично и често (до 7 пъти на ден), да не се говори по време на хранене (когато се говори по време на хранене, се поглъща въздух, който след това навлиза в червата).
Кога да прегледате лекар?
Определено трябва да посетите терапевт в следните ситуации:
- ако метеоризмът е придружен от синдром на силна болка;
- ако се комбинира с пристъпи на повръщане и гадене;
- ако се открият следи от кръв в изпражненията;
- ако на фона на повишено образуване на газове се забележи необоснована загуба на тегло (без никакви хранителни ограничения);
- ако метеоризъм е придружен от повишаване на телесната температура;
- ако са налице болки в гърдите.
